Zdravé svačinky v MŠ – Pomazánka z rybího filé

Rybí filé syrové                           430 g
Olej                                                 50 g
Cibule                                             50 g
Rajčatový protlak                         30 g
Pomazánkové máslo                  100 g
Citrón, pažitka, kmín
Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme osolené, okmínované rybí filé a upečeme. Máslo ušleháme s rajčatovým protlakem, přidáme upečené rybí filé, citrónovou šťávu, jemně nakrájenou pažitku a vše vyšleháme.